Treba povedať, že nadmerné sladenie škodí každému organizmu, avšak tzv. „zdravým cukrom“ niet dôvod sa vyhýbať, pretože každý organizmus ho k správnemu fungovaniu bezpochyby potrebuje.. Viacerí odborníci sa zhodujú na tom, že keď už bez sladenia nedokážeme žiť, tak si ten život oslaďme aspoň tak zdravo, ako sa dá. Účinky prírodného repného alebo trstinového cukru sú na ľudský organizmus predsa len zdravšie ako účinky bieleho rafinovaného cukru.
