Akákoľvek príchuť vločiek je výbornou voľbou z dôvodu ich prenikavej a lahodnej chuti. Ak vločky konzumujete ráno, odporúčame ich v predošlý večer namočiť. Výhodou vločiek, skutočnosť ktorá je i vedecky preukázaná, je, že kto konzumuje vločky pravidelne na raňajky, má menšie tendencie sa počas dňa prejedať. Vločky totiž obsahujú vysoký podiel vlákniny. Nerozpustná vláknina vo vločkách sa pozitívne prejavuje aj ako prevencia voči rakovine hrubého čreva a tiež dokáže priaznivo vplývať na zníženie cholesterolu.
