Popis
Použitie a príprava
Ovsená raňajková vláknina je extrudovaným výrobkom z ovsených otrúb. Za sucha chrumkavá, po namočení a napučaní gumovej konzistencie. Vôňa charakteristická pre ovos, chuť príjemná charakteristická pre ovos.
Ovsené otruby vytvárajú ochrannú vrstvu na sliznici žalúdka a čriev, urýchľujú prechod trávenej potravy, čím chránia stenu čreva pred pôsobením prípadných škodlivých látok a splodín látkovej premeny, pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi, pomáhajú odstraňovať z organizmu žlčové kyseliny, toxíny a ťažké kovy, pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi. Nezanedbateľným prínosom ovsených otrúb pri každej diéte je pocit sýtosti, ktorý vzniká pri ich konzumácii. Otruby v spojení s vodou totiž môžu zväčšiť svoj objem až 30-násobne, čo spôsobuje naplnenie žalúdka a upokojí hlad na dlhší čas.
Príprava: vlákninu môžete zaliať mliekom či vodou, pridať do jogurtov, prípadne ochutiť ovocím, orieškami. Vhodné aj na priamu konzumáciu.
Nutričné hodnoty
| Zloženie
Podiel v konečnom produkte Alergény |
100% z ovsených otrúb
100% obsahuje lepok |
| Energetická hodnota | 1479 kJ / 353 kcal |
| Tuky
z toho nasýtené mastné kyseliny |
8g
1g |
| Sacharidy
z toho cukry |
45g
2g |
| Vláknina | 12g, z toho 5,6 g betaglukánov |
| Bielkoviny | 21g |
| Soľ | 0,01g |
Skladovanie
Skladovať na suchom a tmavom mieste.
Recenzie
Zatiaľ niesú žiadne hodnotenia.