Popis
Kuskus je veľmi zdravá potravina, ktorá obsahuje množstvo užitočných látok pre náš organizmus. Je prospešný pre naše trávenie a správne fungovanie tráviaceho systému. Je zdrojom železa, vápnika, horčíka. Taktiež obsahuje veľa vlákniny, bielkovín, fosforu a zdravých omega 3 a omega 6 mastných kyselín, vitamínu B, E a K. Kuskus si môžete pripraviť naslano, najčastejšie v podobe šalátov alebo príloh, ale aj nasladko, pridaním ovocia, orieškov, semiačok.
Výživové hodnoty na 100g
| Zloženie
Podiel v konečnom produkte Alergény |
100% pšenica
100% lepok |
| Energetická hodnota | 1400 kJ / 330 kcal |
| Tuky
z toho nasýtené mastné kyseliny |
1 g
0 g |
| Sacharidy
z toho cukry |
65 g
0 g |
| Vláknina | – |
| Bielkoviny | 11,5 g |
| Soľ | 0 g |
Skladovanie
Skladovať na suchom a tmavom mieste.
