Popis
Ryža je bohatá na vitamín E a prírodné antioxidanty, čím dosahuje výnimočné nutričné hodnoty a má aj mimoriadne účinky na pleť.
Použitie a príprava
Ryžu premyjeme v studenej vode a vložíme do hrnca s vodou v pomere 1:2 (ryža:voda). Pridáme kvapku oleja a štipku soli. Varíme 40-50 min.
Výživové hodnoty na 100g
| Zloženie
Podiel v konečnom produkte Alergény |
100% ryža červená
100% prirodzene bezlepková obilnina, môže obsahovať lepok |
| Energetická hodnota | 1510 kJ / 361 kcal |
| Tuky
z toho nasýtené mastné kyseliny |
3 g
0,8 g |
| Sacharidy
z toho cukry |
72 g
0,7 g |
| Vláknina | – |
| Bielkoviny | 9 g |
| Soľ | ‹0,02 g |
Skladovanie
Skladovať na suchom a tmavom mieste.
