Popis
Ryža je bohatá na vitamín E a prírodné antioxidanty, čím dosahuje výnimočné nutričné hodnoty a má aj mimoriadne účinky na pleť.
Použitie a príprava
Ryžu premyjeme v studenej vode a vložíme do hrnca s vodou v pomere 1:2 (ryža:voda). Pridáme kvapku oleja a štipku soli. Varíme 40-50 min.
Nutričné hodnoty
Zloženie
Podiel v konečnom produkte Alergény |
100% ryža červená
100% prirodzene bezlepková obilnina, môže obsahovať stopy lepku |
Energetická hodnota | 1513kJ / 362kcal |
Tuky
z toho nasýtené mastné kyseliny |
2,4g
0,4g |
Sacharidy
z toho cukry |
77,7g
0,9g |
Vláknina | – |
Bielkoviny | 7,4g |
Soľ | ‹0,02g |
Skladovanie
Skladovať na suchom a tmavom mieste.