Vločky a raňajkové cereálie

Akákoľvek príchuť vločiek je výbornou pochúťkou. Aby bola dobrota príjemnejšia a lahodnejšia na ráno nechajte si vločky namočiť vždy večer. Navyše, je vedecky overené, že kto konzumuje vločky pravidelne na raňajky, má menšie tendencie sa počas dňa prejedať. Vločky totiž obsahujú vysoký podiel vlákniny. Nerozpustná vláknina vo vločkách sa pozitívne prejavuje aj ako prevencia voči rakovine hrubého čreva a tiež dokáže priaznivo vplývať na zníženie cholesterolu.